元彼のことを忘れたくても忘れられない時の対処法

元彼のことを忘れられない女性は約4割。半数に近い女性が、ふとした時に元彼のことを思い出しているのですね。

 

そして元彼の事が忘れられない女性の中に、思い出すのが辛い、今彼と比べてしまうといった理由から、忘れたい!・・・けど、忘れられない。

と悩んでいる女性がいます。

 

どうしたら元彼のことを忘れる事ができるのか、考えてみましょう。

 

元彼を忘れたいの裏側(深層心理)は忘れたくない!?

人というのはその時の出来事や知識を記憶していくようにできているので、忘れるという事自体が無理なのです。

 

でも、今あまりにもその思い出が辛くて悲しいと、忘れたいって思いますよね。そして、忘れたいと思えば思うほど、忘れられないものです・・・。

 

それは、表面的に“忘れたい”と思いながらも、裏側では“忘れたくない”って思っているからでしょう。

 

優しい彼と過ごした自分を忘れたくないもう一人の自分。が、そこにいるのです。

 

だから忘れたいと強く思えば思うほど、忘れたくないという裏側の思いも強くなっちゃう。

 

そんな時は、忘れたいって思うほど元彼を好きだった自分に気づいてあげると良いでしょう。

元彼が大好きで一生懸命頑張っていた自分。

元彼と過ごす時間が幸だった自分。

喧嘩した時に、どうしようもなく腹が立った自分。

 

元彼のことを忘れたいというのは、そんないろんな自分も忘れたいということに繋がるのですが、そこでもう一人の自分があなたに訴えているのですね。

私のこと、忘れないでって^^

 

忘れるのが無理であれば、思い出を抱きしめてあげるしかないです。

 

別れた後に元彼の事を思い出すのは辛いですが、辛いのは頑張った証。

頑張った自分を褒めてあげるといいですよ。

 

責めてダメなら抱きしめる。

 

これでほとんどの物事は解決しますから。

 

元彼を忘れられなくて辛いのは自分を責める癖のせい?

元彼のことを忘れられなくて、ズルズルズルズル引きずっている自分。

そんな自分を「やっぱり私ってダメなんだな~」責めていませんか?

 

恋愛が上手く行かなった自分もダメだし

別れても引きずっている自分がダメ。

 

あれもダメ。

これもダメ。

 

やっぱり私ってダメなんだ。。。

 

というのは、「自分を責める癖」のせいです^^

 

元彼が忘れられなくても責めなくていいじゃないのでしょうか?

だって、それだけ元彼の事が好きだったのですから。

だって、それだけ頑張ったのですから。

 

特に別れた直後は辛くて悲しくて心が痛みますが、そこまで心が傷むほど誰かを好きになった自分、頑張った自分に気が付いて褒めてあげる事。

 

とても、大切だと思います。

 

元彼と今彼を比べてしまう!ホルモンのせいかも?

元彼のことを忘れようと思って他の人と付き合ったけどダメだった。

今の彼と元彼を比べてしまって、どうしても元彼のほうが良かったと思ってしまう。

 

そう悩むのはなぜでしょうか。

 

多くの人は、思い出というのは嫌な事を忘れて美化されてしまうからー、と言いますね。もちろんそれもありますが、もう一つ、脳で分泌されるホルモンの影響もあるのではないでしょうか。

 

元彼と付き合っていた頃は、まさか別れが来るなんて思っていなくてホルモンの分泌も全開です。

 

ホルモンには幸せを感じるモノ、ストレスを和らげるもの、痛みや不安を和らげるもののほかに、感情を刺激するものもあります。

だから、元彼と今彼が同じような優しさで接しても、元彼のほうが優しかったと感じることもあります。

 

ホルモンは加齢やストレスによって分泌量が減ると言われています。

 

ホルモンのことを少し考慮しながら、今彼の優しさについて冷静に考えてみると・・・何か見えて来るものがあるかも知れませんね。

今彼の優しさに気づく事で、元彼と比べる事も少しずつ減っていくことでしょう。

 

お互いに・・・同じ気持ちの元彼

久しぶりに会って話をしていると、お互いに今カレと今カノがいながら「どうしても比べてしまって、お前のほうが良かったと思うー」といった話になることもありますよね。

 

でも、元には戻れない二人。

 

そんな時は、お互いに最高の相手だと思っているのに元に戻れないなんて・・・、と辛さや悲しさ、寂しさに焦点を当てるよりも、私のほうがいいって言ってくれる男性が居るんだ!と素直に受け取ってみてはどうでしょう。

 

そして今彼には「こんないい女と付き合えて、あなたも幸せだね」と言ってあげましょう^^

 

元彼にとってあなたはいい女だったのですから、今彼にとってもあなたは最高の女性なのです。

今彼が何を言っても、そうなのだと自分で決めていいのですよ。

 

恋愛って不思議なもので、手に入らないものを追いかけてしまいます。それは本能なので仕方がない事なのですが、自分はいい女だと自分で決めることで今彼だって追いかけてくるようになります。

 

「こんないい女と付き合えて、あなたは幸せだね^^」

ぜひ、今彼にそう言ってあげて下さいね。

 

元彼を忘れられる日は、すぐにやって来ますよ。